Влияние мяты на давление: повышает или понижает, применение для нормализации показателя

Смесь настоек

Рецепт рекомендуется использовать тем, кто сталкивается с повышенным уровнем давления (приступами) чаще 4 раз в неделю. Он способен восстановить здоровое состояние организма за счет нормализации артериального давления.

Понадобится смешать в равных пропорциях спиртовые настойки мяты, эвкалипта, валерианы и пустырника.

Приём проводить нужно с трехкратной повторностью за сутки, заблаговременно до еды по 0,5 ч.л. Нельзя принимать людям, склонным к алкогольной зависимости.


Приём проводить нужно с трехкратной повторностью за сутки, заблаговременно до еды по 0,5 ч.л. Нельзя принимать людям, склонным к алкогольной зависимости.

Как правильно выбрать мяту

Какую мяту стоит покупать:

  • листья мяты должны быть однородные, без признаков увядания и засушенных участков;
  • листья мяты следует выбирать свежие, не пожухшие;
  • мята должна источать аромат свежего растения, для этого следует потереть пальцем;
  • листья не должны быть в паутине, проверьте на наличие грибка и насекомых;
  • растение должно быть крепким и упругим, листья мясистые;
  • обратите внимание на место среза, оно не должно быть чрезмерно сухим;
  • посмотрите на пучок мяты, если есть один пожухший листок, это говорит о том, что и остальные вскоре повянут;
  • цвет свежего, только что с грядки растения должен быть насыщенно-зеленым.

Не покупайте мяту если визуально:

  • листья с темными сухими прожилками;
  • присутствует неприятный запах, говорящий о том, что начался процесс гниения;
  • если листья чересчур мягкие и даже слегка влажные;
  • визуально наблюдается непонятный налет и пятна;
  • отсутствие запаха говорит о том, что ее удобряли большим количеством химикатов;
  • при рассматривании листьев вы обнаруживаете излишнюю гладкость и блеск, вполне возможно, что растение было обработано специальными средствами для более долгого хранения, от употребления такой мяты могут быть желудочные расстройства.

  • листья мяты должны быть однородные, без признаков увядания и засушенных участков;
  • листья мяты следует выбирать свежие, не пожухшие;
  • мята должна источать аромат свежего растения, для этого следует потереть пальцем;
  • листья не должны быть в паутине, проверьте на наличие грибка и насекомых;
  • растение должно быть крепким и упругим, листья мясистые;
  • обратите внимание на место среза, оно не должно быть чрезмерно сухим;
  • посмотрите на пучок мяты, если есть один пожухший листок, это говорит о том, что и остальные вскоре повянут;
  • цвет свежего, только что с грядки растения должен быть насыщенно-зеленым.

Мята и артериальное давление

У мяты множество полезных свойств, самыми главными среди которых считаются ее способность расширять коронарные сосуды, снимать спазмы, убирать боль и воспаление. А как мята влияет на давление? Чтобы разобраться в этом, необходимо вспомнить, что в ее листьях содержится эфирное масло (2%), которое на 70% состоит из ментола. Ментол уже давно используется в медицине. Это прозрачное вещество с холодящим вкусом, а также приятным, но сильным запахом. Его добавляют во многие седативные препараты, а именно, в Корвалол, Валокордин, Валидол и т.д. Ментол обладает расслабляющим эффектом, действует, как сосудорасширяющее средство. Если сосуды расширяются, сердечная деятельность улучшается, давление понижается. Поэтому можно говорить о том, что мята понижает давление.

У мяты множество полезных свойств, самыми главными среди которых считаются ее способность расширять коронарные сосуды, снимать спазмы, убирать боль и воспаление. А как мята влияет на давление? Чтобы разобраться в этом, необходимо вспомнить, что в ее листьях содержится эфирное масло (2%), которое на 70% состоит из ментола. Ментол уже давно используется в медицине. Это прозрачное вещество с холодящим вкусом, а также приятным, но сильным запахом. Его добавляют во многие седативные препараты, а именно, в Корвалол, Валокордин, Валидол и т.д. Ментол обладает расслабляющим эффектом, действует, как сосудорасширяющее средство. Если сосуды расширяются, сердечная деятельность улучшается, давление понижается. Поэтому можно говорить о том, что мята понижает давление.

Состав и полезные свойства

Оригинальный аромат и вкус траве придает содержащийся в ее составе ментол. Кроме того, в нем присутствуют:

  • флавоноиды;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • микро – и макроэлементы;
  • витамины.

Флавоноиды способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают показатели их эластичности и проницаемости. В результате снижается вероятность формирования холестериновых бляшек. Органические кислоты улучшают процессы пищеварения, поэтому мята будет полезна при низкой кислотности желудочного сока. Дубильные вещества обеспечивают противовоспалительный и кровоостанавливающий эффект.

Полезные свойства растения обусловлены его составом. Благодаря ему мята:

  • приводит в норму процессы кровообращения;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • успокаивает нервы;
  • снимает приступы изжоги, тошноты.

Флавоноиды способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают показатели их эластичности и проницаемости. В результате снижается вероятность формирования холестериновых бляшек. Органические кислоты улучшают процессы пищеварения, поэтому мята будет полезна при низкой кислотности желудочного сока. Дубильные вещества обеспечивают противовоспалительный и кровоостанавливающий эффект.

Читайте также:  Гиалуроновая кислота и коллаген: в чем разница, как эти вещества влияют на организм и здоровье кожи лица

Существуют ли противопоказания?

Несмотря на лечебные возможности мяты, при наличии некоторых факторов необходимо осторожно отнестись к употреблению растения. Не все лечебные свойства мяты и не всегда полезны даже при нормальном артериальном давлении.

  • Нельзя увлекаться средствами на основе мяты из-за повышения сонливости и снижения концентрации (особенно касается автолюбителей).
  • Категорически не рекомендовано при гипотонии, брадикардии, аритмии, сердечной недостаточности, ишемической патологии и других сердечных заболеваниях.
  • С осторожностью применять при сосудистых заболеваниях.
  • Если имеется нарушение сна (повышенная сонливость), оно может еще больше усугубиться.
  • Не стоит забывать и об аллергии и индивидуальной гиперчувствительности к компонентам мяты.
  • С осторожностью следует пить мятные средства женщинам во время вынашивания ребенка и кормления грудью (так как ее действие будет передаваться ребенку через грудное молоко).
  • Не разрешается употребление мяты маленькими детьми (до пятилетнего возраста). Более старшим можно давать слабо концентрированный мятный чай.
  • При заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, патологиях легких, бронхиальной астме злоупотреблять мятной травой тоже нельзя, так как она замедляет дыхание, а при больших количествах и вовсе может вызвать его остановку.

СПРАВКА! Мужчинам, имеющим проблемы с давлением, несмотря на пользу мятных лечебных средств, стоит задуматься перед ее употреблением, так как они могут вызвать снижение потенции (если принимать продолжительное время).

На передозировку указывает следующая симптоматика: сонливость, головная боль, слабость, сердцебиение или слабый пульс, головокружение, потемнение в глазах, тошнота, рвота, снижение тонуса мышц. В этом случае надо вызвать неотложку.

Влияние на давление

Такой большой спектр полезных свойств позволяет лучше понять, повышает или понижает давление мята. Благодаря наличию противовоспалительных, обезболивающих и расслабляющих действий на органические ткани, растение способствует снижению артериального давления. Такой результат получается вследствие расширения сосудов.

Мята действительно обладает слабым гипотензивным действием, но этого эффекта недостаточно для лечения гипертонии. Приём мяты не отражается особо на результате, так как листья могут нормализовать исключительно небольшие колебания артериального давления. Но в составе лекарственных средств, в сочетании с другими компонентами, можно ожидать положительного эффекта. Такими препаратами является Валокордин и Валидол, которые обладают сосудорасширяющим действием. Именно их используют для улучшения сердечной деятельности. Мята хорошо справляется с успокоением нервной системы и устранением спазмов сосудов.

Важно! Мятный чай в знойную погоду способствует повышению тонуса и улучшению настроения при увеличенных показателях давления.

Лечебные свойства мяты:

Рецепты с мятой

Существует множество рецептов с этим лекарственным растением.

Не разрешается употребление мяты детьми, которые не достигли трёхлетнего возраста. Более старшим детям дают слабый чай из растения.

Лекарственные сборы с мятой

Фитосборы с мятой нормализуют давление, устраняют сопутствующие симптомы гипертонии, улучшают общее самочувствие:

  • Сбор №1: авитаминоз, нервное перенапряжение, нестабильное АД, атеросклероз. По 2 ст. л. ягод черной смородины, шиповника, по 1 ст. л. мяты, крапивы, душицы, спорыша. Залить 500 мл кипятка, дать постоять час. Пить по стакану, вместо чая, дважды/день на протяжении 14 дней.
  • Сбор №2: задержка жидкости в организме, отеки, плохая работа почек. По 2 ст. л. мяты, цветков календулы, ягод шиповника, 1 ст. л. тысячелистника. Залить 400 мл кипятка, дать настояться 30 минут. Принимать 100 мл трижды/сутки в течение 5-7 дней.
  • Сбор№3: сердечные неврозы, хроническая гипертония, нарушения сердечного ритма. По 2 ст. л. мяты, пустырника, 1 ст. л. цветков боярышника. Залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа. Принимать 150 мл 3 раза/сутки за полчаса до еды. Курс лечения – 3 недели.
  • Сбор №4: высокое давление, холестерин, заболевания печени. По 2 ст. л. мяты, валерианы, по 1 ст. л. барбариса, ягод боярышника. Залить 400 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения, варить 10 минут. Пить по стакану после завтрака и ужина. Длительность лечения 1-2 недели.


Мятный настой можно смешивать с другими спиртовыми настойками в пропорции 1:4 (1 часть мятной), использовать при разных патологических состояниях:

Как мята влияет на давление

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Это растение известно людям уже много веков и широко используемо. Его употребляют в кулинарии, фитотерапии, косметологии. В народной медицине мяту применяют как антисептическое, болеутоляющее средство. Но стоит быть осведомлённым, что растение при различных сердечно-сосудистых заболеваниях не всегда несёт положительный результат. Именно поэтому людей с перепадами давления волнует один вопрос: мята повышает или понижает давление? Перед тем как дать правильный ответ, необходимо познакомиться с этим растением, рассмотреть его состав и фармакологические качества.

Читайте также:  Как в анализе крови обозначается сахар - расшифровка анализа крови на сахар

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Эфирное масло мяты при гипертензии

Не менее эффективным средством при повышенном давлении являются эфирные масла мяты.

Их используют при проведении точечного массажа в момент наступления гипертензии. Масло наносят на лечебные точки и втирают массирующими движениями в течение пяти минут.

При помощи эфирных масел мяты можно проводить ароматерапию, которая также благотворно скажется на давлении.

В момент принятия ванны также можно добавлять несколько капель масла. Эфирные пары вещества проникают внутрь и нормализуют тонус сосудов.

Не желательно принимать отвары и настои на основе этой травы беременным и кормящим грудью женщинам.

Как влияет мята на давление

Мята понижает давление благодаря находящемуся в ней ментолу (именно он придаёт узнаваемый характерный запах листикам и другим частям растения). Это вещество способствует расширению сосудов, т.е. является природным вазодилататором. Давление в артериях и других кровеносных магистралях обратно пропорционально сечению сосудов: чем оно больше, тем артериальное давление ниже.

Подобное действие на организм человека оказывают все виды пряной травы, а их около десятка. Наиболее известные нам – перечная и лимонная (мелисса). Их можно добавлять в чай, готовить на их основе напитки – летом охлаждающие, зимой согревающие. Мята от давления помогает и свежая, и высушенная. Наибольшей лекарственной ценностью обладают соцветия – их собирают в пору цветения. Листья менее полезны, а стебли вообще не используются для лечения гипертонии.

Положительно действует мята на давление и в виде эфирного масла. Можно использовать его для ароматерапии – добавлять несколько капель в вечернюю ванну, заправлять им аромалампу.

Вам также может быть интересна статья о том, чем полезна мята для женского организма. При правильном подходе в применении можно значительно улучшить самочувствие и общий тонус.


Люди, которые очень любят мятные напитки и чаи, интересуются тем, разжижает или сгущает мята кровь. Это растение способствует разжижению крови, тем самым облегчает кровоток. Густая кровь течёт медленнее, оказывает большее давление на стенки сосудов. Кроме того, для прокачивания более густой субстанции сердцу нужно работать с повышенной нагрузкой. Поэтому у большинства гипертоников наблюдается кардиомегалия – увеличенное сердце.

Настой на основе мяты

Вариантов настойки на основе мяты есть несколько. Трава в комплексе с другими растениями оказывает то же воздействие, только в больших масштабах.

Рецепты настоев:

  1. Фитосредство из перечной мяты. Такое снадобье нормализует повышенное АД и снимает соответствующие симптомы. Заливаем стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных сухих листьев растения, полчаса настаиваем. Лучше средство готовить в термосе. Готовый настой необходимо остудить, процедить и принимать по полстакана.
  2. Рябина, мята и боярышник. Такое сочетание в несколько раз усиливает действие перечной мяты. Травы в одинаковом количестве (по 1 ч. л.) заливаем стаканом кипятка и настаиваем в течение часа. Принимать настой нужно перед едой по 100 г.
  3. Настой из травяного сбора. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие на организм больного. Смешиваем по 2 ст. л. листьев мяты, травы адониса и пустырника, а также цветков боярышника. Заливаем литром кипятка, полчаса настаиваем, затем охлаждаем и процеживаем. Принимать снадобье нужно по 100 г.
  4. Мята и ромашка. Ромашка, также как и мята, оказывает седативное воздействие на организм и снимает воспалительные процессы. В комплексе эти растения понижают показатели АД, лечат бессонницу и снимают головную боль. Заливаем стаканом кипятка 1 ч. л. листьев мяты с ½ ч. л. цветков лекарственной ромашки. Настаиваем фитосредство столько же, сколько и чай из мяты. В день можно пить до 3 стаканов напитка.

Регулярные водные процедуры из мятного настоя снимают нервное перенапряжение и понижают АД, приводя периферические кровяные капилляры в норму. Берем 100 г душицы, столько же мяты, и по 50 г омелы белой и боярышника. Заливаем сырье 5 л доведенной до кипения воды, настаиваем пару часов. Процеженный настой выливаем в ванну с теплой водой. Купание не должно превышать 20 минут. Общий курс терапии – 2 недели, ванны нужно принимать ежедневно.

Мята и лекарственные средства, изготовленные на ее основе, мягко действуют на организм, плавно приводя показатели АД в норму. Однако, в комплексе с мощными препаратами гипотензивного действия, растение может навредить организму. Перед использованием любого из вышеуказанных методов лечения мятой, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  Методы лечения растяжений связок локтевого сустава. Симптомы и лечение разрыва связок локтевого сустава


Применяется средство для регуляции кровообращения и нормализации пульса разными способами:

  • Разводим 1-2 капли масла в чайной ложке воды и заправляем смесью аромалампу. Сеанс терапии не должен превышать 10-15 минут.
  • Пару капель вещества втираем в виски или делаем массаж активных точек. Перед процедурой обязательна консультация врача.
  • Несколько капель эфирного масла мяты добавляем в теплую ванну. Принимать водные процедуры рекомендуется перед сном, не дольше 20 минут.

Повышает или понижает давление

Как мята влияет на кровяное давление? Многочисленные исследования специалистов и опыт людей, страдающих гипертонией, дают возможность утверждать, что это трава действительно имеет свойство понижать артериальное давление.

Ментол, содержащийся в листьях этого растения, расслабляет и обезболивает органические ткани, снимает воспаление.

Под действием ментола сосуды расширяются и, как следствие, происходит снижение АД. Уникальное вещество входит в состав таких сосудорасширяющих препаратов, как валидол и валокордин. Эти лекарственные средства снимают спазмы сосудов, успокаивают учащенное сердцебиение, эффективно снижают уровень давления.


Напиток следует принимать при приступах гипертонии. В качестве профилактики чай можно пить в течение двух недель по полстакана в обед и вечером. Вкусный мятный напиток на ночь с добавлением ложечки меда — это гарантированный глубокий и спокойный сон.

Фармакологические свойства

На данный момент культивировано большое количество сортов растения (нежная, душистая, полевая, садовая, декоративная и так далее), однако, для использования в кулинарных и медицинских целях больше подходит перечная мята, на втором месте стоит болотная, которая массово произрастает во влажных экоценозах и вдоль берегов. Эти виды содержат больше ментола и других полезных веществ.

Интересная информация. Косметологи рекомендуют использовать ароматный отвар для кожи при приеме ванн и в уходе за волосами. Врачи советуют полоскать места воспалений, когда имеются заболевания полости рта и зубов. В Древнем Риме при обучении молодежи, стебли мяты заплетали в венки, которые одевали на голову, считалось, что ее фитонциды усиливают работу мозга.

Мята обладает широким спектром положительного воздействия на организм человека:

  • успокаивает ЦНС, значительно улучшает сон;
  • расширяет сосуды;
  • оказывает вяжущие свойства;
  • проявляет легкий анальгетический эффект при менструальных болях у женщин;
  • облегчает токсикоз при беременности;
  • стимулирует пищеварение и улучшает аппетит;
  • снимает спазмы при головной боли;
  • нормализует желудочную и кишечную микрофлору;
  • стимулирует выработку желчи и проявляет легкое мочегонное действие.

Листья растения часто добавляют в чай для придания напитку своеобразного аромата. Во время простуды рекомендуют заваривать данный напиток чаще и делать его насыщеннее. Это помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, особенно, если вместо сахара использовать мед.

  • успокаивает ЦНС, значительно улучшает сон;
  • расширяет сосуды;
  • оказывает вяжущие свойства;
  • проявляет легкий анальгетический эффект при менструальных болях у женщин;
  • облегчает токсикоз при беременности;
  • стимулирует пищеварение и улучшает аппетит;
  • снимает спазмы при головной боли;
  • нормализует желудочную и кишечную микрофлору;
  • стимулирует выработку желчи и проявляет легкое мочегонное действие.

Масло мяты

Если чай дает эффект, но вы желаете добиться более выраженного результата, мята может применяться в виде масла. Если имеется высокий показатель АД, рекомендуется приобрести в аптечной сети готовое масло. Его влияние будет таким же, как от свежих листьев, но более выраженное. Поэтому если необходимо понизить давление, рекомендуется воспользоваться одним из следующих рецептов:

  • Мята особенно часто применяется при выполнении массажа. Причем это может быть как общий массаж, когда масло добавляется в крем, так и точечный. Для этого достаточно каплю средства нанести на подушечки пальцев и массировать активные точки. Такое применение будет особенно эффективным, так как точечный массаж сам по себе снижает давление при его правильном выполнении, а мята лишь повышает результативность.

Смешайте несколько эфирных масел для лучшего результата

  • Разрешается применять аромалампу. В ней можно смешивать масла мяты, валерианы и боярышника. Проводить сеансы следует в спокойной обстановке. Это поможет расслабиться и добиться нормализации кровяного давления.
  • Особенно эффективны будут ванны. В воду также добавляется мята в виде масла. Теплая вода способствует уменьшению спазма и снижению АД, а мята в этом случае только усилит эффект. При беременности использовать такой рецепт нельзя.


Итак, мята является незаменимым средством при повышенном давлении. Но важно выяснить, всегда ли давление снижается без вреда. В первую очередь, необходимо выделить некоторые противопоказания:

Добавить комментарий